¿Qué significa ''desarrollo'' en el ciclismo?

En dos palabras el desarrollo del cambio de marchas no es más que relación de transmisión.

La relación de transmisión determina la diferencia de vueltas que da el eje que hace la impulsión respeto a las vueltas que dan las ruedas motrices.

 En una bicicleta podemos variar esta relación cambiando el piñón de ataque (el que gira unido al eje de impulsión) teniendo en cuenta que cuanto más dientes tenga dicho engranaje, conseguiremos mayor velocidad a costa de perder aceleración y realizar un mayor esfuerzo, y viceversa.

Puede que alguna vez nos hayamos enfrentado con la complejidad de los llamados desarrollos en una bicicleta con cambio de marchas. Por si ya no es fácil escoger entre un cambio interno, uno externo, bicicleta de rueda pequeña o más grande, uno debe saber de que va esto de los desarrollos.

CICLOTURÍSMO

El cicloturismo es el ciclismo a largas distancias, una actividad recreativa, deportiva y no competitiva que combina la actividad física y el turismo a través de la bicicleta.
Se pueden hacer viajes de cualquier duración, por cualquier camino..
Para los viajes de larga duración se suele combinar la bicicleta con un coche de apoyo para llevar el equipaje o también una de las alternativas mas recomendadas para el cicloturísmo es combinar la bicicleta con el tren.
Hay muchos tipos diferentes de cicloturísmo, en algunos países hay autenticas redes de vías para bicicletas, y hay una iniciativa para hacer extensas rutas ciclistas por Europa.
Las características (necesarias) de una bicicleta usada en el cicloturísmo son las siguientes:
Cuadro, horquilla, ruedas, neumáticos, frenos, manubrio, sillín, pedales, portaequipajes.. A parte de estos elementos básicos para la bici, nosotros deberíamos llevar: La mochila delantera, la alforja, el pie de apoyo..

Algunos pasos de fútbol.

VIDEO AERÓBIC

En primer lugar, nuestro grupo no se ha basado en pasos concretos, si no que ha ido haciendo mezclas etcétera..

Si analizamos este vídeo podemos ver que hay pasos de aeróbic de alto y de bajo impacto.

Empezamos con una marcha, seguimos haciendo una uve seguida de otra e intercaladas por saltos y para finalizar esto damos unas palmadas en el aire y un par de vueltas para que seguidamente veamos como elevamos la pierna, y bajamos el brazo hasta unir la rodilla con el codo y sucesivamente subimos y bajamos los brazos en la dirección contraria.

Después hacemos un paso, fuera de lo aeróbico como un enlace de pasos, e iremos a parar a unos saltos acompañados de puños en plan boxeo.

Hacemos de nuevo una marcha para seguir con pasos de estilo reggaeton, damos varios puños al aire para deslizarnos y mientras tanto chocar las palmas.

Finalmente damos 4 pasos hacia delante y después hacia detrás, elevamos las manos y los brazos y nos damos la vuelta para repetir de nuevo todos los pasos.

Aeróbic de alto y bajo impacto

DIFERENCIAS ENTRE EL AERÓBIC DE ALTO Y BAJO IMPACTO
AERÓBIC ALTO IMPACTO	AERÓBIC BAJO IMPACTO
En el ejercicio encontramos una parte en la que los pies permanecen en el aire	En el ejercicio los pies están continuamente pegados al suelo.
80 % frecuencia cardiaca.	60 % frecuencia cardiaca.
Velocidad de la música, rápida.	Velocidad de la música moderada.
Se da la elevación de las extremidades, saltos, extensiones y rotaciones (movimientos amplios).	Los movimientos no deben ser amplios.

Alto impacto.

Bajo impacto.

Aeróbic: Beats o pulsaciones.

Las pulsaciones por minuto («Beats per minute» o «BPM» en inglés) es una unidad empleada para medir el tempo en música. Equivale al número de pulsaciones que caben en un minuto.

Se indica con una figura, seguida de un signo igual =, y luego por el número que representa la cantidad de esas figuras que entran en un minuto. Cuanto más grande es este número, la música se ejecutará más rápida. Evidentemente, si se indica como tempo  = 60, cada negra valdrá un segundo. Normalmente la figura que se usa como referencia para el tiempo es la negra, aunque pueden usarse otras figuras dependiendo del compás en que esté escrita la obra.

En algunas partituras se coloca este valor sobre el pentagrama para indicar el tempo al que se debe ejecutar la música, desde ese momento hasta la próxima indicación (o —en caso de que no haya otra indicación— hasta el final).

Este vídeo tiene de 165 a 220 BPM.

Diferentes golpeos en Badmintón.

Los golpes más importantes del Bádminton son:

Saque o servicio:

Existen los siguientes tipos de saque o servicio: saque alto de dobles, saque corto de dobles, saque tenso de derecha, saque corto individual, saque alto individual.

Utilización; Para sacar.

http://www.youtube.com/watch?v=3T1yMZ-qEzw

Globo o clear:

Puede hacerse: de derecha, de revés, ofensivo o defensivo, paralelo o cruzado.

Utilización; Para lanzar el volante al fondo contrario.

http://www.youtube.com/watch?v=d0Xis6C3aYs

Dejada o drop:

Existen las siguientes variantes para este saque: dejada o drop de derechas, dejada o drop de revés, dejada o drop lenta, dejada o drop cruzada, dejada o drop cortada, dejada o drop plana.

Utilización; Lanzar alto el volante y golpear cerca de la red.

http://www.youtube.com/watch?v=h01NGQRW_IY

Remate o smash:

Puede ser: remate de derecha, remate de revés, remate plano, remate cortado, remate paralelo o remate cruzado.

Utilización: Es un golpe ofensivo.

http://www.youtube.com/watch?v=8QlW8_PdYbw